Un imparcial Vista de pausas activas dinámicas
Deberíamos realizar una pausa de 5’ a 10’ cada 2h aproximadamente y una de más larga, que puede coincidir con la hora del desayuno y la comida.Por eso, ahora os proponemos varios ejercicios que resultan perfectos para realizar pausas activas en el trabajo.Ejemplos: Estiramiento de Cuello: Inclina la vanguardia cerca de un ala y mantén durant